الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الفلفل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على حرق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الحرارية

أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة، أن تناول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بمعدلات معتدلة قد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على حرق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.
الموضوع الاصلي: منتديات عاشق القمر بيتك على النت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وشملت الدراسة 25 شخصاً من ذوى الوزن الطبيعى، تضمنت 13 من محبى الأطعمة
"الحراقة" و12 من غير المعتادين على تناولها، وقام الباحثون بإضافة رشة من
مسحوق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الحار، الأولى بمعدل 1.8 جراماً والثانية بمعدل 0,3 جراماً يومياً على أكلهم ولمدة ستة أسابيع.

ووجد الباحثون أن مادة "كابسيسين" (capsaicin) التى تمنح [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الطعم اللاسع رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعنى حرق المزيد من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الحرارية.

ولاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
هم الذين استفادوا من خاصيته التى تساعد فى الإحساس بالشبع، إذ تراجعت
شهيتهم للأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة، وذلك حسب ما ذكر فى موقع محطة
"سى إن إن" الأمريكية.

وقال البروفيسور فى علم الأطعمة والتغذية بجامعة برودو بإنديانا ريتشارد ميتس:"إن تناول أقل من ملعقة شاى من مسحوق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ساهم فى حرق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وقلل الشهية".

وأفادت الدراسة أن استهلاك قدر معتدل من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وملازمة نمط غذائى صحى والقيام بتدريبات رياضية منتظمة سيكشف فوائدها مستدامة على المدى البعيد.

شكرا لك احمد تحياتي بس انا ما بحب الفلفل

مشكوووووووووووور حتياتى لعيونكـــــــــــــ

مشكوورين

تحياتى لكم

يسلموووووووووووووو احمد كتييييييييييييييير لمجهودك
الرااااااااااااائع معنا في المنتدى
تحياتي لعيونك

الحمد لله انا ما بحب الفلفل من اصلووو